Dünya Görme Günü: Uzmanından Göz Sağlığını Korumaya Yönelik Öneriler

Sivas Numune Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mesut Özdemir, Dünya Görme Günü dolayısıyla önemli açıklamalarda bulundu.

Her yıl Ekim ayının ikinci Perşembe günü kutlanan Dünya Görme Günü’nün, önlenebilir körlük ve görme kusurlarına dikkat çekmek, farkındalık oluşturmak ve düzenli göz muayenesinin önemini vurgulamak amacıyla düzenlendiğini belirten Dr. Özdemir, şu ifadeleri kullandı:

“Dünya üzerinde her yıl milyonlarca insan görme kaybı yaşamaktadır. Önlenebilir görme kaybı nedenleri her yaş grubunda farklılık göstermektedir.”

“Her yaşta düzenli göz muayenesi çok önemli”

Yaşamın her döneminde göz muayenesinin büyük önem taşıdığını vurgulayan Op. Dr. Özdemir, şu bilgileri paylaştı:

“Yenidoğan bir bebekte ilk ay konjenital katarakt, konjenital glokom ve retinoblastom gibi hastalıkların tespiti, erken çocukluk döneminde miyopi, hipermetropi ve astigmatizma gibi kırma kusurlarıyla birlikte görülebilen ambliyopi (göz tembelliği) ve göz kaymasının belirlenmesi çok önemlidir.
Erişkin yaşta ise katarakt, glokom, yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve diyabetik retinopati gibi hastalıkların erken teşhisi göz sağlığını korumada kritik rol oynamaktadır. Bu nedenle doğumdan itibaren yaşamın her döneminde düzenli göz muayenesi yaptırılmalıdır.”

Göz sağlığı için beslenme ve yaşam tarzı önerileri

Göz sağlığını korumaya yönelik önerilerde bulunan Dr. Özdemir, sözlerini şöyle tamamladı:

“Düzenli göz muayenesinin yanı sıra A vitamini, lutein ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin beslenmek oldukça faydalıdır. Bu nedenle balık, havuç ve yeşil yapraklı sebzeler tüketilmelidir.
Güneşli havalarda UV ışınlarından korunmak için güneş gözlüğü kullanılmalı, uzun süreli ve aralıksız telefon ya da bilgisayar ekranına maruz kalınmamalıdır.
Ayrıca düzenli egzersiz yapmak da göz sağlığını korumada etkili bir yöntemdir. Unutmayın, gözlerimiz dünyaya açılan pencerelerimizdir.”