Kışın Hareketsizlik Tehlikesi: Uzman Uyarıyor!
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Barış Sarıakçalı, kış aylarında artan ev içi vakitlerin sağlık üzerindeki etkilerine dair açıklamalarda bulundu. Sarıakçalı, soğuk havalarda insanların evde daha fazla zaman geçirdiğini ve bu durumun gereksiz beslenmeye yol açarak obezite gibi sağlık sorunlarını tetikleyebileceğini vurguladı.
Doç. Dr. Sarıakçalı, kış aylarında evde daha fazla zaman geçirilmesinin hareketsizliği artırdığını ve bu durumun kilo artışına neden olabileceğini belirtti. Özellikle akşam yemeğinden sonra en az yarım saatlik yürüyüş önerisinin önemine değinen Sarıakçalı, bu alışkanlığın sağlık için önemli olduğunu ifade etti.
Açıklamalarında, teknolojik cihazların kullanımının hareketsizliği artırdığına dikkat çeken Doç. Dr. Sarıakçalı, bu dönemde düzenli egzersiz ve dengeli beslenme alışkanlıklarının önemini vurguladı.
