Sivas Numune Hastanesi’nden 20 Ekim’de Osteoporoz Uyarısı

Sivas Numune Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Halil Pekşen, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Farkındalık Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, osteoporozun belirtileri, risk faktörleri, tedavi yöntemleri ve korunma yolları hakkında önemli bilgiler verdi. Pekşen, bu sessiz hastalığın fark edilmeden ilerlediğini ve genellikle kemik kırıklarıyla ortaya çıktığını belirtti.

“Her 3 kadından biri, her 5 erkekten biri osteoporoz riskiyle karşı karşıya”

Uzm. Dr. Halil Pekşen, osteoporozun özellikle 65 yaş üstü bireylerde yaygın görüldüğünü vurgulayarak, “Bu hastalık menopoz, yaşlanma, tiroid hastalıkları, kortizon kullanımı, sigara, alkol ve kafein tüketimi gibi pek çok faktörle bağlantılıdır. Özellikle düşük vücut kitle indeksi olan bireylerde risk daha fazladır” dedi.

Kemik ölçümü hayati öneme sahip

Pekşen, kemik yoğunluğu ölçümlerinin (kemik dansitometri) önemine dikkat çekerek, “Özellikle 50 yaş üzeri bireylerin düzenli olarak bu testi yaptırmaları gerekiyor. Çünkü osteoporoz genellikle belirti vermeden ilerliyor” dedi.

Osteoporozdan korunmak tedaviden daha etkili

“Korunma, tedaviden çok daha önemlidir” diyen Dr. Pekşen, kemik sağlığı için şu önerilerde bulundu:

• Düzenli egzersiz yapılmalı

• Süt ve süt ürünleri, incir, badem ve yeşil yapraklı sebzeler tüketilmeli

• Sigara, alkol ve aşırı kafein kullanımından kaçınılmalı

• Günlük D vitamini ihtiyacı karşılanmalı

Boy kısalığına dikkat!

Osteoporozun erken belirtisi olarak boyda 4-6 santimetrelik kısalma görülebileceğini söyleyen Dr. Pekşen, “Kalça kırıkları, yaşlı bireylerde ciddi ölüm ve bakıma muhtaçlık sebebidir. Bu yüzden özellikle yalnız yaşayan yaşlı bireylerde ev güvenliği de ihmal edilmemeli” diye konuştu.

Takviyeler bilinçsiz kullanılmamalı

Pekşen, reçetesiz satılan vitamin ve kalsiyum takviyeleri konusunda da uyarıda bulunarak, “Bu ürünler bilinçsiz kullanıldığında böbrek ve karaciğer yetmezliği, tansiyon dalgalanmaları gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Mutlaka hekim kontrolünde kullanılmalı” ifadelerini kullandı.

Sivas Haber346